Yoga para adolescentes de 13 a 17 años de edad

   Yoga para adolescentes de 13 a 17 años de edad

La adolescencia es, una etapa de cambios, desde el cuerpo hasta la percepción del mundo y el estado de ánimo. La concentración debe ser mas amplia y los ejercicios deben aumentar en intensidad debido a que el cuerpo puede aguantar todos los movimientos que se le proporcionen.

Los ejercicios de respiración, de estiramientos de todas las partes de su cuerpo y la flexión de todas las extremidades que sienten que no se utilizan a menudo, son ideales para la tranquilidad mental en estas edades de cambios, especialmente en esta situación que vivimos en la actualidad, este es un ejercicio genial, ya que la incertidumbre de no saber bien a dónde pertenecen, que será de sus próximos días y las vacilaciones acerca de su futuro.

INTRODUCCIÓN